Tab dig på cyklen, og kom i bedre form (begrænsede pladser)
Begrænsede pladser
12 ugers kost- og cykeltræningsforløb til bedre form, og muligt vægttab
4.5/5 stjerner på Trustpilot
Skelner du mellem sundt og usundt, og har svært ved at holde vægten og motivationen?
Det handler mest af alt om vaner.
I 12 ugers forløbet har du mulighed for at lære hvordan du ved få ændringer i hverdagen, kan opnå mærkbare resultater, resten af livet.
- Trænings- og kostforløb
- Sparring og rådgivning af mig og mit team
- Pris fra 2.495 kr.
Kom i form med god cykeltræning og god mad
Begrænsede pladser
12 ugers kost- og cykeltræningsforløb til bedre form, og muligt vægttab
Fremragende
- Trænings- og kostplansforløb
- Sparring og rådgivning af mig og mit team
- Pris fra 2.495 kr.
Gratis og uforpligtende samtale (udfyld her)
- Egnet til nybegyndere og øvede
- ITræningsprogram til cykelcomputeren
- Kostforløb med opskrifter via. app
- Landevej, Gravel, MTB, ZWIFT
- Lukket gruppe med sparring på Facebook
- Trin-for-trin guides
- Udvides med video-undervisning
- Live Q&A's (spørgsmål)
- Hurtig support ved spørgsmål
Forløbet er noget for dig, hvis…
- Du er klar til potentielt at tabe nogle ekstra kilo
- Du ønsker at få "madro", og gøre op med "det må jeg ikke få"
- Du er klar til at gøre forandringer, og arbejde hårdt
- Du vil have redskaber, du kan bruge hele livet
- Du ønsker en trænings og kostplan, ud fra dine mål
- Du er villig til at investere i dig selv og dit helbred
- QDu tror, at det er et "quick fix" vægttab & "kom i form"
- QDu ikke er motiveret for at ændre vaner
- QDu ikke vil arbejde hårdt for at komme i mål
- QDu ikke har lyst til at investere i dig selv, og dit helbred
- QDu ikke vil have redskaberne til at nå i mål
- QDu ikke er klar til at lære noget, du kan bruge resten af livet
Udtalelser fra andre klienter
Træning og coaching med Siggaard Performance
Jeg har nu været på rejsen i 6 uger har været noget af en øjenåbner.
Opstart i oktober med kostplan og træningsprogram personligt tilpasset.
Mange gode retter som jeg bruger og slet ikke føler sult.
Træningsprogrammerne er nemme at følge og dem vil jeg bruge igen når det bliver forår
Der er ligeledes opfølgning på resultater både via chat og onlinemøder.
Meget tilfreds og næsten 4 kilo lettere👍
Michael anbefaler Siggaard Performance
Dygtig og motiverende coach
Jeg søgte en coach som kunne motivere mig på cykle vinteren igennem og give mig redskab som kunne forbedre min udholdenhed og min styrke.
Christina har, fra første møde, forstået min behov og mig som person og har formået at design og planlægge et forløb som kan passe i min ellers travl hverdag.
Hun er altid her når motivation er dalende til at få mig tilbage på ret spor på en venlig måde. Jeg er yderste tilfreds med Siggard performance og kan kunne anbefale stedet.
Frederik anbefaler Siggaard Performance
Træning og kostplan i kombination
For 3 mdr. siden startede jeg et forløb hos Christina Siggaard. Det gjorde jeg af 3 grunde. Synes jeg kørte for langsom, var for tung og ville finde ud af om min alder trak i den forkerte retning. I de 12 uger har jeg forbedret min performens og tabt 800 gram i gennemsnit pr. uge. Det har været et professionelt forløb med rigtig god rådgivning og indfrielse af de ønskede resultater som for 12 uger siden var drømme, men nu er en realitet. Er du i tvivl om du skal prøve et forløb, så gå igang og følg programmet – det virker.
Leo anbefaler Siggaard Performance
Massere af overskud til træning og hverdag
Startede ved Christina fordi jeg ønskede at forbedre min kost omkring træning og vægttab og blive bedre til at planlægge det selv.
Jeg har fået masser af overskud til træning og hverdag af den forbedrede kost, og har fået en bedre forståelse af hvordan jeg sammensætter min ugentlige madplan. Før begyndte min krop at vise sygdoms symptomer efter 3-4 ugers træning og kunne så starte forfra. Nu spiller det bare 🙂
Leif anbefaler Siggaard Performance
Jeg kan klart anbefale Siggaard.
Jeg kan klart anbefale Siggaard Performance v/Christina Siggaard.
Gennemgået et diætforløb og træningsforløb, med meget positive resultater. Mit mål var som udgangspunkt at blive i bedre form/stærkere på cyklen og et ca 10kg vægttab.
Jeg har på ca 5 mdr. tabt 20kg og rykket mig fra klubbens grp. 3 hold til hold 1 og har nu også indløst løbslicens og kørt 2 H60 løb indtil videre.
Christina er altid meget positiv og er god til at sætte fokus på det væsentlige og rigtigt god til at hjælpe/motivere når det strammer lidt til.
Det hele foregår afslappet men meget seriøst niveau og i en personligt tilpasset form.
Kim anbefaler Siggaard Performance
Som sendt fra himlen.
Jeg tog chancen og hoppede på Siggaard performance, og det er slet ikke nået jeg har fortrudt. Et nyt kapitel i mit usunde liv.
Dårlig søvn osv.
Er blevet vendt til et vægt tab på små 9 kg på 3 måneder.
En cykel form der sparker igennem.
En kostplan som virker til ug, og man ikke løber sur i.
4 gange cykel træning om ugen
Jeg har kun kæmpe ros til Christina.
Og det er ikke sidste gang jeg kommer under vingerne hos hende.
Tak.
Hvem er din coach, og hvorfor skal du lytte til mig?
Mit navn er Christina Siggaard, og jeg har gennem de sidste 15 år, kørt mange tusinde kilometer på cykel, som professionel cykelrytter, og nu som glad motionist.
Det seneste år, har jeg hjulpet +100 motionister, med at komme i bedre form og tabe sig.
Bare rolig – du skal ikke leve af en 60 dages juicekur, knoldselleri, palæo og bananer.
Jeg går meget op i, at den måde vi spiser på, er noget der skal holde på den lange bane. Dermed ikke sagt at andre metoder ikke er rigtig fine – men her os mig, skal du spise og leve af “normal mad”, og der skal være plads til en øl, et glas vin eller sodavand.
- Brugt over 10 år på kost & cykeltræning
- +100 klienter hjulpet med bedre form og vægttab (det sidste år)
- Undervist og holdt foredrag om kost, træning og vaner
Hvem er din coach, og hvorfor skal du lytte til mig?
Mit navn er Christina Siggaard, og jeg har gennem de sidste 15 år, kørt mange tusinde kilometer på cykel, som professionel cykelrytter, og nu som glad motionist.
Det seneste år, har jeg hjulpet +100 motionister, med at komme i bedre form og tabe sig.
Bare rolig – du skal ikke leve af en 60 dages juicekur, knoldselleri, palæo og bananer.
Jeg går meget op i, at den måde vi spiser på, er noget der skal holde på den lange bane. Dermed ikke sagt at andre metoder ikke er rigtig fine – men her os mig, skal du spise og leve af “normal mad”, og der skal være plads til en øl, et glas vin eller sodavand.
- Brugt over 10 år på kost & cykeltræning
- +100 klienter hjulpet med bedre form og vægttab (det sidste år)
- Undervist og holdt foredrag om kost, træning og vaner
Få adgang til forløbet
Forløbet koster kun 2.495 kr. inkl. moms.
Når du køber forløbet, får du et 3 måneders trænings- og kostforløb på 2 forskellige apps. Herudover får du guides, og tips og tricks i skabeloner, adgang til lukket sparringsgruppe – og live Q&A’s, hvor du kan blive endnu klogere, og meget mere.
208,- dkk pr. uge
Det er præcis det, som forløbet koster pr. uge.
Har du mulighed for indkøb én gang i ugen, og går efter tilbud, kan du teoretisk set spare det, som du giver for forløbet.
Vi leverer alle de måltider du har brug for på en app, så dine indkøb er endnu nemmere.
Kom i form med god mad og cykeltræning
Udfyld formularen, og så kontakter jeg eller mit team dig til en gratis og uforpligtende samtale
- Trænings- og kostplansforløb
- Sparring og rådgivning af mig og mit team
- Pris fra 2.495 kr.
Hvis du har nogle spørgsmål, så se lige her
Behøver jeg at have meget erfaring, med at køre på cykel?
Nej, det gør du ikke. Vi har nogen som cykler +10 timer i ugen, og vi har også nogen der cykler 1-3 timer i ugen. Så om du er helt ny på cyklen, eller har mange år “på bagen”, så er begge dele perfekt. Du skal dog helst have f.eks. en landevejscykel, gravelcykel, Mountainbike cykel eller indendørscykel til rådighed. Det vil gøre det nemmere for dig, at følge planen.
Hvad koster et forløb?
Forløbet koster 2.495 kr. inkl. moms. Her får du adgang til 3 måneders kost- og træningsplan, samt et lukket community, live Q&A’s mm.
Hvornår kan jeg komme i gang?
Du kan komme i gang, allerede inden for et par dage. Så nærmest når det passer dig.
Det kræver såmænd bare at du tilkendegiver over for os, at du gerne vil i gang. Lige så snart vi så har modtaget det, kan vi lave dit program og sættte det op for dig, og så vil du være i gang.
Hvor lang tid tager forløbet?
Forløbet tager 12 uger – eller 3 måneder. I løbet af de 3 måneder guider vi dig igennem en trænings- og kostplan som du får.
Jeg har et andet spørgsmål
Fair nok – du skal bare stille alle dem du nu måtte have. Send det på mail til andreas@siggaardperformance.dk – så besvarer han dem hurtigst muligt.
Kom igang med det samme
Start din rejse idag. Du skal købe produktet, og følge anvisningerne i de følgende mails.
Naviger rundt på siden
Moduler
Min historie
JEPSI Group ApS (Cvr: 42756385)
Tlf.: +45 4234 1275
Rugvænget 24
8653 Them