Kom i form med cykeltræning og god mad
Kom igang allerede idag udfyld formularen, så kontakter jeg dig til en uforpligtende og gratis samtale
Her er hvad jeg kan tilbyde dig
En gratis konsultationsamtale, hvor vi snakker om:
- Din nuværende livsstil
- Dine ufordinger
- Dine behov
- Dine mål
Til sidst i samtalen vil jeg gennemgå hvordan vi i fællesskab kan opnå dine mål med et forløb – med udgangspunkt i din hverdag og behov.
Personligt trænings- og kostprogram
Inspirerende og god mad
Mine kostplaner er inspirerende, og udelukker ikke hyggen i hverdagen. Alt med måde.
Effektiv træning
Du skal ikke nødvendigvis træne mange timer ugentligt. Det kommer an på dine mål. Her træner vi effektivt.
Det behøver ikke at være kompliceret
Jeg ved at det kan føles svært at komme af med nogle ekstra kilo, men det er det nødvendigvis ikke.
Individuelt og personligt
Der er ikke noget one size fits all- så trænings- og kostprogrammet tager 100% udgangspunkt i din hverdag, og dine behov.
Det kan du forvente af et forløb hos Siggaard Performance
Personlig tilpasset trænings- og kostprogram
Kostplaner tilpasset dig og dine mål
Træningsprogram der passer til din hverdag
Et motiverende skub på vejen
Adgang til din app med alt du behøver
Succes historier fra klienter
Motivation er en af de store kilder til succes.
"Jeg er så glad for, at jeg har Christina til at vejlede og rådgive mig, når det omhandler træning til lige netop min hverdag og min livsstil. Det er altid rart, at hun er villig til at spare med mig - og at mine egne forslag bliver hørt! Jeg kan klart anbefale Christina til at udarbejde dit træningsprogram, især hvis det omhandler cykelsport!"
Mand, 24 år – Træningsprogram
5 ud af 5 stjerner
"Jeg ønskede at få ryddet ud i mine dårlige kostvaner. Jeg havde samtidig brug for at få strammet op i forhold til at finde den korrekte balance i mellem kost og træning så niveauet i træningen kunne opretholdes og restitutionen holdes optimal. Christina var fra starten god til at lytte til mine udfordringer og hun fangede hurtigt problemstillingerne. Hun kom hele tiden med gode løsningsforslag og via de ugentlige samtaler fik vi løbende tilføjet nye øvelser/tiltag som gjorde, at vi ramte den spot on! Jeg føler ikke, at jeg har stået alene på noget tidspunkt, og det har været virkeligt inspirerende og motiverende at have de ugentlige samtaler."
Kvinde, 39 år – 6 ugers kostforløb
5 ud af 5 stjerner
Jeg er har været så glad for dette forløb, elsker at det er enkelt at spise efter dine "kasser". Jeg kommer til at fortsætte med at tænke på at spise på denne måde. Det er nemt for mig og det giver resultater. Både vægtmæssigt samt energimæssigt. Du er super dygtig og meget engageret i dine klientforløb."
Kvinde, 49 år – 6 ugers kostforløb
5 ud af 5 stjerner
Jeg har kørt et kombineret trænings- og kostforløb hos Siggard Performance her i starten af 2021 og det kan jeg varmt anbefale. Christina er professionel og hun er god til at lytte og komme med god sparring og opbakning. Løbende tilpassede hun både træning- og kostprogrammet, så forløbet passede perfekt til mig og min hverdag. Der blev taget meget hensyn til mine skader, så træningen kunne udføres forsvarligt og uden yderligere overbelastninger. Og det samme med kostforløbet, det blev sammensat efter mine ønsker, med mindre ændringer/tilpasning så jeg ikke følte at jeg var på kur. i6 år
3+ måneders forløb, Heidi 46 år
5 ud af 5 stjerner
Eksempler på priser for et forløb
Vi finder en løsning tilpasset dig, om du er nybegynder, let øvet eller erfaren.
Kostforløb
Månedlig
Et kostforløb, hvor du ikke skal sulte, eller leve efter uholdbare diæter.
Indledende telefonsamtale
Adgang til app
Personlig kostplan
24/7 chat support
2 x tlf. opfølgning månedligt
Månedlig opdatering af kostplan
Tracking af udvikling igennem forløbet
895 kr.
Bestil gratis samtale
Træningsforløb
Månedlig
Et træningsforløb sat op, efter din formåen og med dine mål for øje.
Indledende telefonsamtale
Adgang til app
Personligt træningsprogram
24/7 chat support
2 x tlf. opfølgning månedligt
Månedlig opdatering af træningsplan
Tracking af udvikling igennem forløbet
995 kr.
Bestil gratis samtale
Kost- og træningsforløb
Månedlig
De fleste træner, men hvor mange spiser for at optimere deres træning?
Indledende telefonsamtale
Adgang til app
Personlig træningsprogram
24/7 chat support
2 x tlf. opfølgning månedligt
Månedlig opdatering af planer
Tracking af udvikling igennem forløbet
1295 kr.
Bestil gratis samtale
