12 ugers motiverende træningsplan og kostplan over vinteren
Lær hvordan du kan træne, spise, og holde motivationen høj over vinteren. Jeg lover dig for, at du vil stå bedre på den anden side, hvis du følger forløbet til punkt og prikke.
For 20 kr. om dagen, kan du opnå en bedre form og sundere livsstil
*Begrænset antal pladser
Kostplan & træningsplan
Trænings- og kostplan udregnet efter dine behov.
Adgang til app
Du får adgang til en app, hvor du tilgår alt træning og kostplan.
Lukket community
Du får adgang til lukket community på facebook.
Live Q&A's
Du får mulighed for at stille spørgsmål live, i Q&A’s, foruden for chat.
Det kan du forvente af et 3 måneders bootcamp program
Et forløb handler om dig, dit mål og din drøm.
Hvad det kræver for dig at nå for enden af vejen er, at du har redskaberne der skal til. Det får du lige præcis i et forløb hos mig: Du får viden, planer og sparring til i sidste ende at kunne nå dit mål og din drøm.
Hør her mere i videoen!
Trænings- og kostprogram
Inspirerende og god mad
Effektiv træning
Du skal ikke nødvendigvis træne mange timer ugentligt. Det kommer an på dine mål. Her træner vi effektivt.
Det behøver ikke at være kompliceret
Udregnet på dig
Der er ikke noget one-size-fits all. På et Siggaard Performance Bootcamp, udregner vi til dine metrics.
Det får du med et bootcamp til Siggaard Performance
Tilpasset trænings- og kostprogram til dig
Opfølgning på dit forløb
Træningsprogram der kan passes ind i din hverdag
Et motiverende skub på vejen
Adgang til din app med alt du behøver
Live Q&A's i lukket forum
Succes historier fra klienter
"Jeg er så glad for, at jeg har Christina til at vejlede og rådgive mig, når det omhandler træning til lige netop min hverdag og min livsstil. Det er altid rart, at hun er villig til at spare med mig - og at mine egne forslag bliver hørt! Jeg kan klart anbefale Christina til at udarbejde dit træningsprogram, især hvis det omhandler cykelsport!"
5 ud af 5 stjerner
"Jeg ønskede at få ryddet ud i mine dårlige kostvaner. Jeg havde samtidig brug for at få strammet op i forhold til at finde den korrekte balance i mellem kost og træning så niveauet i træningen kunne opretholdes og restitutionen holdes optimal. Christina var fra starten god til at lytte til mine udfordringer og hun fangede hurtigt problemstillingerne. Hun kom hele tiden med gode løsningsforslag og via de ugentlige samtaler fik vi løbende tilføjet nye øvelser/tiltag som gjorde, at vi ramte den spot on! Jeg føler ikke, at jeg har stået alene på noget tidspunkt, og det har været virkeligt inspirerende og motiverende at have de ugentlige samtaler."
5 ud af 5 stjerner
Jeg er har været så glad for dette forløb, elsker at det er enkelt at spise efter dine "kasser". Jeg kommer til at fortsætte med at tænke på at spise på denne måde. Det er nemt for mig og det giver resultater. Både vægtmæssigt samt energimæssigt. Du er super dygtig og meget engageret i dine klientforløb."
5 ud af 5 stjerner
Jeg har kørt et kombineret trænings- og kostforløb hos Siggard Performance her i starten af 2021 og det kan jeg varmt anbefale. Christina er professionel og hun er god til at lytte og komme med god sparring og opbakning. Løbende tilpassede hun både træning- og kostprogrammet, så forløbet passede perfekt til mig og min hverdag. Der blev taget meget hensyn til mine skader, så træningen kunne udføres forsvarligt og uden yderligere overbelastninger. Og det samme med kostforløbet, det blev sammensat efter mine ønsker, med mindre ændringer/tilpasning så jeg ikke følte at jeg var på kur. i6 år
5 ud af 5 stjerner
Alt det praktiske
Adgang
Adgang til bootcamp koster 565,- kr. inkl. moms pr. måned, og betales som et engangsbeløb, det vil sige 1695,- kr. inkl. moms.
Oprettelse
Du skal booke et møde med mig, for at komme igang. Her gennemgår vi dine muligheder, og hvis der er et match kan du starte op med det samme.
Support
Har du brug for support eller spørgsmål, er du også velkommen til at skrive til christina@siggaardperformance.dk
For at komme igang, skal du købe produktet her, og så vil du modtage yderligere instrukser 🚴🏻♂️
